Если бы могли наблюдать первые современные Олимпийские игры, мы, вероятно, были бы очень удивлены: поскольку эти игры были рассчитаны в первую очередь на дам и господ, виды спорта, в которых проходили соревнования, были несколько странными.

Многие считают, что чем больше времени посвящать тренировкам, тем больше пользы здоровью это принесет. У нас хорошие новости для лентяев и занятых. Чтобы улучшить самочувствие и продлить жизнь, совсем не нужно изнурять себя длинными пробежками и ежедневно посещать спортзал.

Американские ученые выяснили, сколько именно времени необходимо выделять на физическую активность.

Ребенок – это цветок, который трудно вырастить без заботы, тепла и внимания. Каждый родитель пытается дать своему ребенку только самое лучшее. И, естественно, прилагаются все усилия, чтобы вырастить его сильным и здоровым. Именно по этой причине и приводят малышей в различные спортивные секции. И это правильно, ведь спорт – это спасение от современного малоподвижного образа жизни. Это залог здоровья, профилактика ожирения, которое у современных детей встречается все чаще, повышение самооценки, развитие воли. На самом деле о положительном влиянии спорта на человека можно говорить бесконечно.

А как же выбрать то направление, которое подойдет именно Вашему малышу. Здесь единых рекомендаций не существует. Ведь дети все разные и спортивная предрасположенность у них разная. Кому-то нравится плаванье, а кому-то борьба, кто-то мечтает о коньках, а кто-то о танцах.

Для каждого вида спорта существуют свои спортивные товары и свой спортивный инвентарь. Подобрать и купить спортивную одежду для занятий можно на подобных сайтах www.mega-turnik.com.ua. Здесь же можно найти и определенные спортивные товары. Конечно же на первых тренировках наличие или же отсутствие того самого кимоно огромной роли не играет, но когда ребенок твердо решил заниматься тем или иным видом спорта, то форма становится необходимым атрибутом. Ведь одежда помогает поддерживать тот самый спортивных дух и повышает у маленьких спортсменов уверенность в себе.

Видеть летом во дворе пацанов, выдающих кульбиты на турнике - нормальная практика. А вот девушкам больше по душе пробежки или фитнес. Тем не менее, среди представительниц прекрасного пола встречаются молодые и сексуальные барышни, способные выдать на турнике такое, что многим мужикам и не снилось.

1. Готовь сумку заранее
Если ты упакуешь все необходимое для тренировки с вечера, твои шансы попасть в зал значительно возрастут. А если ты все же сачканешь – сумка будет тебе немым укором.

2. Ненавидишь – не делай
Если ты с ужасом думаешь о предстоящей тренировке – займись лучше сегодня чем-то более приятным. Не хочешь идти в зал – попробуй тренироваться дома. Утомил комплекс упражнений – подбери себе новый.

3. Нет настроения заниматься – начни тренировку с того, что любишь больше всего
Если у тебя совершенно нет настроения тренироваться, попробуй сделать один сет своего любимого упражнения. Скорее всего, если тебе удалось начать тренировку, ты доведешь ее до конца. Если же настроение так и не появилось – собирай манатки и топай домой. Таким способом ты будешь тренироваться практически непрерывно.

Говоря о «людях пенсионного возраста», первое, что приходит на ум — бабушки возле подъезда и старички, играющие в домино в парке. Но старость может быть совсем иной. В этой подборке рассказ о 10 людях, некоторые из которых в свои 70 лет выглядят лучше, чем многие в 30. В подборке намеренно не упоминаются «звёзды», такие как Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Халк Хоган и другие. Ибо очень многие любят обвинять голливудских артистов, сохраняющих хорошую форму до преклонных лет, в том, что они сидят исключительно на пластических операциях, гормонах и т.п. Поэтому только спортсмены и обычные люди.

Такая обувь как кроссовки в нашей стране появилась сравнительно недавно, но почти сразу же приобрела популярность. Эта спортивная обувь практически мгновенно расширила свои границы и начала носится повседневно. Кроссовки – это модно и стильно, а вместе с тем удобно и практично. В них можно отправиться на тренировку, пробежку, выйти на прогулку с друзьями, выбраться на вылазку. Во всех этих случаях кроссовки будут не только уместны, но и незаменимы.
В гардеробе каждого человека наверняка найдется пара кроссовок, а иногда и не одна. Сейчас купить кроссовки известных брендов не проблема. Здесь, например, http://sportsboots.ru/ это можно сделать даже не выходя из дома. На данный момент действует распродажа на летнюю обувь. Цены стали очень заманчивыми. На новую коллекцию, конечно же, скидок нет, но даже действующие цены тут значительно ниже, чем в других магазинах. Ассортимент широк. Каждый без сомнения подберет здесь обувь на свой вкус. И молодые люди и люди постарше наверняка найдут в этом магазине то, что будет соответствовать их представлению о спортивной обуви.

«Готовь сани летом, а телегу зимой!» - гласит народная мудрость. А вот к летнему пляжному сезону лучше готовится задолго до него. Поэтому пошла в спортзал сразу, как только поняла: «Пора…». На самом деле у меня большой клиентский опыт: ходила в тренажерку, на калланетику, шейпинг, степ-аэробику… Но нигде подолгу не задерживалась. На Салтовке посоветовали фитнес-клуб iFit. Пошла и туда. И хожу уже четвертый месяц! Больше всего привлекает возможность ходить в разные группы, в разное время, на разные виды тренировок. Хочу – утро, хочу – вечер. Сегодня – пилатес, завтра – фитнес-интенсив. По работе удобно, для семьи хорошо, и мне не надоедает.

Вид мускулистой накачанной мужской фигуры вызывает восторг у женщин и, что скрывать, нехорошее чувство зависти у мужчин. Если честно, то при желании иметь такую фигуру может каждый мужчина. Но вот беда, одного желания тут мало. Нужны еще регулярные тренировки и, естественно спортивное питание, допустим, от Optimum nutrition, которое можно найти здесь http://sportbear.ru/gejnery/serious-mass-2727-gr.html.
Специально сбалансированное количество необходимых организму полезных веществ, которые способствуют быстрому набору мышечной массы, содержится в нескольких мерных ложках порошка. Процесс употребления и расчета очень простой, времени это не отнимает, а результат долго ждать не заставляет.
Без спортивного питания обойтись, конечно же, можно. Но результат будет несколько иной, да и процесс при этом движется медленнее. А еще просчитать, сколько и чего в день нужно съесть, чтобы получить необходимый набор белков, углеводов и витамин, практически невозможно. Вот и получается, что без спортивного питания не обойтись.

Чи можемо ми не цікавитися тим, що відбувається навколо? Звісно ні. Людина не може жити ізольовано, а допитливість у нас від природи. Ми зобов’язані бути в курсі усього, що діється у світі, нам подобається читати свіжі новини спорту, розбиратися у політиці, бути в курсі подій у своєму місті, країні, світі, Бути свідками нових досягнень сучасної науки, народження технічних див і т.д.
Саме тому багато людей кожного дня відвідують сторінки електронної газети «Сегодня». Адже тут тільки самі свіжі новини з усіх сфер життя суспільства. Сторінки постійно оновляються, а переглянути ту чи іншу інформацію можна абсолютно в будь який час.

Игра в гольф родилась несколько столетий назад. Тогда шотландские пастухи, которые с помощью посохов загоняли камни в кроличьи норы, даже не догадывались, что пройдет время и эта детская забава перерастет в серьезную спортивную игру.
Сейчас гольф знают во многих уголках Земного шара, и наша страна не является исключением. Научиться играть в гольф можно в любом возрасте. Особенно когда есть хороший гольф клуб http://www.spalace.ru/services/golf/, предоставляющий желающим постичь азы и секреты игры все необходимое для этого. А с новейшими гольф симуляторами тренировка становится настоящим развлечением, веселым занятием, но не обычным, а полезным. Ведь в процессе приобретаются необходимые навыки и закрепляются знания.

Несколько важных советов для тех кто начинает ходить в тренажерный зал.

Глядя на такие спортивные моменты, запечатленные в подборке гифок в продолжении поста, всех этих спортсменов можно с легкостью назвать профессиональными актерами, да еще и каждому из них вручить по Оскару за непревзойденную актурскую игру :)

Уж наступившее на пятки череду времен лето — это для кого-то холодное пиво, для другого хорошая погода, для многих иных — предвкушение событий Тридцатой Олимпиады, когда окончательно расконсервировавшиеся летние виды спорта покажут себя во всей красе. В Лондоне не будет бейсбола и софтбола, зато снова пройдут состязания по женскому и мужскому пляжному воллейболу. Эта игра, занесенная в Европы нуддистами из Франции, родилась сто лет назад на калифорнийских пляжах в США и продолжает быть одной из общедоступных забав, входящих в активную часть программы летнего отдыха. Под пиво, сквозь телевизор, розыгрыш олимпийского золота с мячом на пляжу можно и полулежа в кресле.