-ћузыка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Pekshin

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.12.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 15296



ѕолезно ли спать нагишом?

¬торник, 12 ћарта 2013 г. 13:48 + в цитатник

ћногие люди не признают пижам и ночных сорочек, предпочита€ спать нагишом.
», как оказываетс€, неспроста – наука утверждает, что сон без одежды полезен во многих (и иногда совершенно неожиданных) отношени€х...



—нимает боль

ќдежда преп€тствует свободной циркул€ции крови, так что неплохо хоть на врем€ сна избавл€тьс€ от «искусственной кожи». Ёто позволит сн€ть напр€жение и дискомфорт, образующийс€ в нервных сплетени€х брюшной полости и даже устранить боль в области живота.  роме того, медики рекомендуют попробовать спать без одежды тем, кто страдает бессонницей. 

Ќормализует работу сальных желез

—он не означает полное отсутствие активности. Ќаши органы работают и, чтобы улучшить продуктивность этой работы, важно избавить их от лишнего давлени€.  огда вы спите нагишом, то упрощаете доступ воздуха к вашей коже и ускор€ете процессы еЄ регенерации. ¬аши сальные железы работают лучше всего, выдел€€ кожное сало и обновл€€ кожу. ј это, в свою очередь, вли€ет на интенсивность, с которой происходит общий обмен веществ.



«ащищает половые органы

¬лага на нижнем белье у женщин может вызывать дискомфорт и увеличить веро€тность инфекции. —он без одежды, когда доступ воздуха ничем не затруднЄн, снижает эту веро€тность и, следовательно, помогает избежать грибковых заболеваний. ћужчинам, утверждают врачи, сон нагишом помогает поддерживать оптимальную температуру €ичек и таким образом повышает качество спермы и плодовитость.

ѕовышает качество жизни

Ќе можете избавитьс€ от чувства усталости и беспокойства? ѕосле напр€жЄнного рабочего дн€ бывает трудно погрузитьс€ в глубокий безм€тежный сон. –езультат – весь следующий день вы чувствуете себ€ разбитым, ничего не хочетс€, только спать. ѕопробуйте сн€ть на ночь свою любимую пижаму – вполне возможно, что вместе с ней вы снимете напр€жение т€жЄлого дн€ и заснЄте как младенец. ј хороший сон зар€дит вас энергией на весь следующий день.

» ещЄ несколько советов:

ѕеред сном примите ванну, чтобы во врем€ сна ваша кожа могла лучше дышать. “емпература и влажность в спальне должны быть подход€щими, чтобы вы не проснулись с простудой. » последнее – трансформируйте вашу постель в нечто м€гкое и пушистое, с чем было бы при€тно соприкасатьс€ вашей обнажЄнной коже.

–убрики:  »нтересные факты
ћетки:  



Ћедитата   обратитьс€ по имени ¬торник, 12 ћарта 2013 г. 17:25 (ссылка)
¬се правильно..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
веронесса   обратитьс€ по имени ¬торник, 12 ћарта 2013 г. 17:46 (ссылка)
’ороша€ тема..“оже считаю-одежда стесн€ет..ј уж кто страдает бессонницей-так им показано.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку